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沐浴療法可讓男人遠離陽痿

發表時間:2015-05-09 05:50:30 來源:兩性健康 瀏覽量:139

體育健身是預防疾病發生在最好方法,當然同時也是可以預防男性陽痿發生的。那么要什么好的健身方法可以預防陽痿呢?在這里小編為大家推薦沐浴健身方法,幫你有效預防陽痿。以下就讓我們來具體看一看吧!

  用冷熱水交替浴治療陽痿

  冷熱水交替浴是一種很古老的增強男子性功能的健身法。其具體方法是、先在澡盆內用溫水浸泡身體,待充分溫熱后再出澡盆,將陰部施以冷水,待3分鐘左 右,陰莖、陰囊收縮后再人澡盆,如此反復3-5次即可結束。若每日能堅持做冷熱水交替浴,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強、疲勞感輕。如果使用冷 熱水交替淋浴,其效果不變。

  洗澡已經不僅僅是賦予它干凈身體的手段了,越來越多人用它來保養身體。正確的洗澡方法甚至能有效地提到男性的性能力。

  在入浴時,如能利用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍,對于恢復睪丸的"能量"也有很好的效果。因為,陰莖的勃起使支持陰莖的韌帶和神經都相當疲勞,且 勃起時間越長則疲勞越嚴重。而溫水刺激則可使血液循環加快,能盡快地恢復睪丸和陰莖的疲勞。并且,以淋浴與全身泡在澡盆里不同,淋浴能對局部的穴位產生集 中加熱的刺激效果。當然,淋浴的水壓較強為好。

  不僅是陰莖根部,大腿根內側的腹股溝也是重要的刺激部位。因為腹股溝是向睪丸輸送血液和神經出入的"交通要道",腹股溝的血液循環對男子的性功能至關重要。在淋浴時用溫水刺激腹股溝,并用兩個手指從上向下撫摩腹股溝,對增強男子的性功能也很有益處。

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